Resanterapi används vid både psykisk och fysisk ohälsa och för personlig utveckling. Det kan vara rädslor, fobier, dålig självkänsla, utbrändhet, sorg eller vrede. Vid personlig utveckling kan det handla om att förändra negativa mönster, beteenden och tankar. Jag har även kraftfulla verktyg för att befria dig från rädslor, fobier och andra motstånd, som styr dig i vardagen. Det kan vara allt från höjdskräck, flygrädsla, klaustrofobi till spindelfobi. Kanske små obehag, som sakta växt sig större och plötsligt börjat styra över ditt liv. Men det kan också handla om en rädsla att tala inför publik eller annat som orsakar stor nervositet. För att få bästa resultat kombinerar jag oftast känsloterapi med NLP-coaching metoder.

​

Har du t.ex. problem med att hitta kärnan till problemet/obehaget eller en känsla av att enbart samtal inte leder dig framåt, så rekommenderar jag Resanterapin. Den går på djupet och hittar precis de rätta knutarna, som vi varsamt lossar på. Resan är en effektiv och kraftfull metod och upplevelsen kan vara omvälvande. För bästa resultat rekommenderar jag 3-5 besök. Besöken/ sessionerna byggs upp enligt behov och kan bestå av några kortare processer och längre (2h) processer eller bara av de längre processerna. Ingen förhandskunskap behövs, det räcker att du kommer med ett öppet sinne och viljan till förändring!

​

Vad är Resanterapi?

Resanterapin är en känsloterapiform, som har utvecklats av Brandon Bays och hennes bok "Resan" beskriver både metoden och hur den kom till. Resanterapins utgångspunkt är att känslominnen har stor betydelse för både psykisk och fysisk hälsa. Terapeuten hjälper klienten med att hitta undangömda känslominnen (vrede, sorg, oro m m) eller undertryckta känslor, sedan arbeta sig igenom dessa känslor och till sist göra upp med de händelser som har med minnena att göra. Förlåtelse är ett viktigt inslag i processen.

Vill du bekanta dig närmare med Resanmetoden, kan du läsa Brandon Bays bok. ”Resan” på svenska eller ladda ner den gratis på engelska här.